お正月、糖質を摂り過ぎてしまいました

やはり、今年の正月も飲み食いが過剰になってしまいました。

つい、糖質を多く摂り過ぎているのですが、その時のアドバイスをもらっていますので紹介します。

やはり、炭水化物を摂り過ぎた時は、食事管理に注意するのと、運動して調整する必要がありそうですね。

また、今日あたりから、糖質コントロールを再開したいと思っています。