あすけんアプリで、今まで管理してきた累積のデータですが、炭水化物(糖質)は少なく抑えることが出来ているように思います。ここ1ヶ月で、3kg位は減量出来ました。ただ、脂質が多いのと、酒が多いとアドバイスされます。酒は大好きなのでなかなか減らすこと…
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