オクラが血糖値を下げる効果

きのうは、仕事の付き合いで、昼食はカレー屋さんに。夕食はラーメン屋さんに行きました。炭水化物たっぷりでした。糖質制限落第生という感じです（笑）

同僚との付き合いもうまくこなしながら、上手にやらないといけないですね。

最近、オクラが血糖値を下げる効果があるということですので、味噌汁に刻んで飲んでいます。

※画像は糖質カウンターの引用です。