きのう、会社の帰り道にRunkeeperというアクティビティアプリを使ってみました。ウォーキングをしました。距離、時間、カロリーが出るのでデータを見るには十分です。他に、ジョギング、サイクリング、スイミング、スキー、スノボー、カヌー等、一通り揃って…

きのうは、仕事の付き合いで、昼食はカレー屋さんに。夕食はラーメン屋さんに行きました。炭水化物たっぷりでした。糖質制限落第生という感じです（笑）同僚との付き合いもうまくこなしながら、上手にやらないといけないですね。最近、オクラが血糖値を下げ…