丼物の糖質高い

きのうは、外食で、親子丼、実際は大阪の他人丼食べてみました。一食で、ほぼ糖質100g。 

昼食は仕方ないが控えめにしなくては。

お酒は、缶ビール1本と焼酎お湯割り2杯を順調に飲んでます。

最近、首が痛く、寝違えた模様です。

※画像は糖質カウンターの引用です。