食事バランスではお酒を控えるようにと。

きのうのアドバイスでも、食事バランスチェックでお酒を控えるようにとの事でした。

きのうは大好きなビールとハイボールを少々飲みました。

脂質のコントロールは出来ているので、お酒を飲みながらどれだけ減量できるかやっています。

※画像はあすけんアプリの引用です。