2019-01-15 脂質が多くなっているので良質の油を摂るように ここのところ、カロリーコントロールはある程度出来ているのですが、脂質が多くなっているようです。良い油を適量摂ることが必要みたいですね。※画像はあすけんアプリの引用です。