現在、食事管理はあすけんアプリに入力するだけで、栄養が足りているか不足しているか目で見ることが出来るので大変役立っています。最近は、糖質を減らしつつ、栄養を摂るコツも分かってきました。体重の方も始めてから1ヶ月半位ですが、3.5kg程の減になり…
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