あすけんアプリ アドバイスしてもらいました

7日間平均のアドバイスをもらいました。

カロリーコントロールはできているという事ですが、脂質が多かったという事です。

見てみると、全てお昼に外食をした分です。

昼だけは、好きなものを食べています。

※画像はあすけんアプリの引用です。