Sleep Cycleアプリを使ってみました

 

健康には十分な睡眠が必要という事で、Sleep Cycleというアプリを使いました。

時間をセットしておくと、朝、眠りの浅いレム睡眠の時に、爽やかな曲が流れてきます。

目覚めが凄く爽やかです。

気持ちよく目覚めるにはいいと思います。

睡眠状態を%で表してくれます。

※画像はスリープサイクルアプリの引用です。