健康には十分な睡眠が必要という事で、Sleep Cycleというアプリを使いました。時間をセットしておくと、朝、眠りの浅いレム睡眠の時に、爽やかな曲が流れてきます。目覚めが凄く爽やかです。気持ちよく目覚めるにはいいと思います。睡眠状態を%で表してくれ…
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