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お酒が大好きなサラリーマンです。 その分健康に気をつけるようにしています。 アウトドアの運動と食生活とストレスを溜めない生活、好きな読書して、人生楽しくしています。

油の選び方でダイエット効果が変わる

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きのうは飽和脂肪酸が過剰というアドバイスがありました。選び方で随分変わるようです。

画像はあすけんアプリの引用です。