糖質カウンター1127

きのう11月26日の糖質カウンターは、95gでした。昼食は同僚と外食なので、朝夕で調整。あまり無理をしないようにバランスを考えて100g前後で減量出来るか試してみたいと思います。

大好きなお酒はそのままで。

昨日はハイボール2杯、白ワイン2杯。

因みに、摂取カロリーは、1750kcal。

やはり、糖質カウンターアプリは、便利。

食べたもの検索すると数字を出してくれます。