2018-11-27から1日間の記事一覧
きのう11月26日の糖質カウンターは、95gでした。昼食は同僚と外食なので、朝夕で調整。あまり無理をしないようにバランスを考えて100g前後で減量出来るか試してみたいと思います。大好きなお酒はそのままで。昨日はハイボール2杯、白ワイン2杯。因みに、摂取…
きのう11月26日の糖質カウンターは、95gでした。昼食は同僚と外食なので、朝夕で調整。あまり無理をしないようにバランスを考えて100g前後で減量出来るか試してみたいと思います。大好きなお酒はそのままで。昨日はハイボール2杯、白ワイン2杯。因みに、摂取…