日頃から、あすけんアプリを使って、栄養バランスを見ながら食事をしているつもりです。ただ、いくつかの栄養素の中で、ビタミンAが足りなくなることが多くあります。そもそも、ビタミンAがどういう働きをしているのか調べてみました。ビタミンAの働きとして…
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