※あすけんアプリからの引用です。最近は、栄養バランスを取りながら、糖質をコントロールするコツを覚えてきました。炭水化物(糖質)を抑えるために、朝は、ヨーグルトやバナナ等の果物にして、昼は、普通に食べたい物を外食してます。そして、夜は、帳尻合わ…
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