きのうは何とか100g程度で抑えられました。糖質コントロールを始めて思うのは、やはり、コストと手間がかかると感じますね。食事を安く済ませようとすると、ほとんど炭水化物(ご飯、パン、ラーメン、うどん、そば)でいけば、非常に低コストで、簡単な手間…
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